Sinds een tijdje zwaai ik elke zondagavond mijn digitale deuren open en (bege)leid ik een meditatie via Zoom. Je bent van harte welkom om mee te doen! Of je nu nog nooit gemediteerd hebt of het juist elke dag doet.

In twintig minuten laten we het stil worden en nemen we de tijd om naar binnen te keren. De vorm kan wisselen, bijvoorbeeld een bodyscan, een ademoefening en/of een visualisatie. Misschien komt er een mooie tekst of gedicht aan te pas, maar de focus ligt op jouw ervaring.

Ik vind het fijn om zo’n ruimte te creëren, een plek waar even niks hoeft en alles er mag zijn. Door de stiltevieringen die ik hier in Assen organiseer, heb ik er inmiddels ervaring mee.

Doe je mee?
De eerstvolgende zoom-meditatie is op:
zondag 13 oktober 2024 om 19.30 uur.

Volg deze link om naar de Zoom-ruimte te gaan.

Een paar praktische dingen nog:
* Wordt er om een wachtwoord gevraagd, dan is dat evenstil.
* Het is fijn als je er een paar minuten van tevoren bent. Je komt dan eerst in de ‘wachtruimte’. Om 19.30u word je vanzelf binnengelaten en gaan we direct van start.
* Je microfoon staat in principe uit (zodat we niet van iedereen de omgevingsgeluiden hebben 🙂 ). Of je je camera aan- of uitzet is helemaal aan jou.