Sinds september zwaai ik elke zondagavond mijn digitale deuren open en (bege)leid ik een meditatie via Zoom. Je bent van harte welkom om mee te doen! Of je nu nog nooit gemediteerd hebt of het juist elke dag doet.
Wat?
In twintig minuten laten we het stil worden en nemen we de tijd om naar binnen te keren. Ik leid je er rustig doorheen. De vorm kan wat wisselen, denk aan een bodyscan, een ademoefening en/of visualisatie. Meestal rond ik af met een mooie tekst of gedicht.
Waarom?
Volgens mij heeft de wereld behoefte aan eerlijke mensen. Mensen die zichzelf niet groter, maar ook niet kleiner maken dan ze zijn. Mensen die met liefde aanwezig kunnen zijn en vanuit rust kunnen handelen.
Voor mij is meditatie een fijne manier om dat te oefenen. En daar geef ik graag iets van door. Onder andere hier in Assen, maar nu dus ook in deze vorm – online, voor wie maar wil.
De meditaties zijn kosteloos. Voor mij voelt dat goed. Wil je toch iets bijdragen, kijk dan eens in mijn webshop of doneer een kopje ko-fi.
Doe je mee?
De eerstvolgende zoom-meditatie is op
zondag 23 maart 2025 om 19.30 uur.
Volg deze link om naar de Zoom-ruimte te gaan.
Een paar praktische dingen nog:
* Het is fijn als je er een paar minuten van tevoren bent. Je komt dan eerst in de ‘wachtruimte’. Om 19.30u word je vanzelf binnengelaten en gaan we direct van start.
* Wordt er om een wachtwoord gevraagd, dan is dat evenstil.
* Je microfoon staat in principe uit, zodat we niet van iedereen de omgevingsgeluiden hebben. Of je je camera aan- of uitzet is helemaal aan jou.
* En tot slot: doe mee op jouw manier. Dat doe ik ook. 🙂
Meer weten of reageren?
Stuur me gerust een berichtje met je vraag of ervaring. Welkom via mijn contactformulier of instagram.